nos afectan y nos condicionan
Para la Psicología Holística la persona es
"un Todo en constante interrelación",
por lo que se trabaja a todos los niveles:
físico, mental, emocional, energético y espiritual, con el fin de obtener una correcta recuperación de la salud
y el bienestar del individuo.
<< Todo problema tiene un origen,
solucionando su origen, se disuelve el problema. >>
Aparte de las Constelaciones, también se realizan
otras técnicas para el bienestar de la persona.
Dichas técnicas incluyen: digitopuntura,
fotónterapia, alineación energética con varillas,
magnetoterapia de baja y alta frecuencia,
ultrasonidos, frecuencia de onda corta, y mucho más.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como
el estado de bienestar completo:
físico, mental y social.
Por lo tanto, no se refiere solo
a la ausencia de enfermedad,
sino que tienen una gran importancia la prevención y la enseñanza
de hábitos sanos como
la práctica del deporte
o la dieta equilibrada.
Por tanto, no solo sobra con las terapias, sino que hay que cambiar
los hábitos de vida malsanos
para la correcta recuperación
de la salud y la prevención
de posibles enfermedades .
¿Qué hay que hacer para estar saludables?
* Tener una alimentación variada, evitando los alimentos procesados y las frituras.
* Restringir las grasas saturadas y las bebidas azucaradas.
* Comer despacio, masticando bien los alimentos.
* Hacer deporte con regularidad y tener una vida activa.
* Dormir lo suficiente y los más cómodamente posible.
* Tener una buena higiene: lavarse con frecuencia las manos, ducharse todos los días,
cepillarse los dientes despues de las comidas.
* Evitar ruidos estridentes o chirriantes molestos.
* Evitar el alcohol, el tabaco, las drogas, la cafeína y la teína.
* Saber manejar el estrés en situaciones difíciles.
* Ejercitar la psique con actividades como leer, hacer cálculos mentales, etc.
* Tratar de tener una buena relación familiar y social.
* Aceptarse y respetarse a sí mismo, y respetar a los demás.
* Evitar la violencia y las emociones negativas.
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